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04.04.07

So die Berufschule hat am Montag angefangen. Und ich bin endlich nicht mehr den ganzen Tag zuhause. Habe endlich wieder zutun und bin unter Menschen, promt läufts mit dem Essen auch wieder besser

Es findet ja auch wieder ein Kontest statt. Bis Ende April habe ich 47 kg im Augen. Da ich gemerkt habe dass es nix bringt sich zuviel vorzunehmen. Und um mich zu motivieren, kaufe ich mir ein paar neue Schuhe wenn ich es geschafft habe (hab sie mir auch schon ausgeguckt).

edit: @ Maisi: ich bin 159 cm groß, bewege mich also leider noch im Normalgewicht

4.4.07 17:56, kommentieren

04.04.07

Gewicht: 50,6 kg

Abnahme seit Montag: 0,5 kg

Essen

1 Nektarine 110g 63 kcal
1 Banane 80g 65 kcal
kleiner gemischter Salat 35 kcal
1 Wildreiswaffel 19 kcal
1 Scheibe Corned Beef 20g 24 kcal
2 Kaffee mit Milch 36 kcal
5 Fruitissimo 16 kcal
15g Trockenpflaumen 36 kcal
=294 kcal

4.4.07 18:03, kommentieren

05.04.07 Plan

Frühstück: 1 Wildreiswaffel 19 kcal, 25g Harzer Käse 28 kcal
Schule: 1 gekochte Kartoffel 185g 128 kcal
=175kcal

4.4.07 18:09, kommentieren

05.04.07

Gewicht: 50,3 kg
Zu/Abnahme: -0,3 kg
Gesamt: -0,8 kg

Essen
Frühstück: 1 Wildreiswaffel 19 kcal, 25g Harzer 28 kcal
Schule: 180g gekochte Kartoffel 125 kcal, 1 EL Salatcreme9% Fett 11 kcal
Nachmittag: 2 Wildreiswaffel 38 kcal, 25g Harzer 28 kcal, 1 TL Fruchtaufstrich 6 kcal, 1 Stk. Milka-Alpenmilchcreme 40 kcal

und dann hats mich nochmal geritten und ich habe noch einiges in mir hineingestopft 463 kcal

=758 kcal

5.4.07 15:33, kommentieren